小学生心理测试

时间:2014-06-18 14:34:04  来源:山西省网上家长学校  作者:山西省网上家长学校
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 这里给同学们提供一份关于小学生是否有抑郁症状的测试表。你可以根据一周内的实际情况或感觉,在10分钟内不受任何影响的进行自我评价(在括号内填上相应的英文字母)。

  A表示“没有或基本没有(不超过一天)”;

  B表示“少有(1——2天)”;

  C表示“常有(3——4天)”;

  D表示“几乎一直有(5——7天)”。

  准备好了吗?开始测试吧!

 1、我因一些小事而烦恼。( )

 2、我不大想吃东西,我的胃口不好。( )

 3、即使家里人或者朋友帮助我,我仍无法摆脱心中的苦闷。( )

 4、我觉得我不如一般人。( )

 5、我在作事或学习时,无法集中自己的注意力。( )

 6、我感到做任何事情都很费力。( )

 7、我觉得我的前途没有希望。( )

 8、我感到我的情绪低沉。( )

 9、我觉得我的生活是失败的。( )

 10、我感到害怕。( )

 11、我的睡眠情况不好。( )

 12、我感到高兴不起来。( )

 13、我比平时说话要少。( )

 14、我感到孤单。( )

 15、我觉得人们对我不太友好。( )

 16、我觉得生活没有意思。( )

 17、我曾经哭泣。( )

 18、我感到忧愁。( )

 19、我觉得人们不喜欢我。( )

 20、我觉得无法继续我的日常工作或学习。( )

  计分方法

A0分,填B1分,填C2分,填D3分。

如果20题的总分在15分以下,说明没有抑郁症状;总分在16——20分,可能有抑郁症状;总分在20分以上,肯定有抑郁症状

 特别注意:自评不一定准确,正确的方法是找专业的心理老师指导。自救方法:1、找笑脸2、说高兴的事给朋友听,一天五件3、走出去,一天找三个阳光朋友聊  五小时。

 

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